Leistungen
DAS ULTIMATIVE TRAINING VON UNS FÜR DICH
Kampfsport & Personaltraining
ERSCHAFE DEIN NEUES ICH
KICKBOXEN, BOXEN & MMA
Kampfsport ist ein Überbegriff für Sportarten in denen Schlag, Tritt, Kniestöße und Ringtechniken eingesetzt werden um sich zu verteidigen oder auch in einem Wettkampf zu messen. Im Training werden Techniken verfeinert in Partnerübungen so wie beim Schattenboxen, hierbei hat man keinen Gegner vor sich, sondern kontrolliert sich selbst und seine Technik, das oft vor dem Spiegel. In den Trainingseinheiten kommen auch Boxsäcke, Springseile und Pratzen zum Einsatz. Die Aktiven Kampfsportler üben sich auch im Sparring, das ist eine Training in dem der Kampf im Ring durchgeführt wird nur mit weniger Krafteinsatz um sich nicht zu verletzen, dieses Training wird oftmals vor einem Wettkampf durchgeführt um das Gefühl für sich und den Gegner zu erarbeiten.
PERSONALTRAINING
Das Personaltraining wird an die Ansprüchen und Zielen des Kunden angepasst, dieses Training muss nicht unbedingt einen Kampfsport Hintergrund haben, kann aber auch zur Verfeinerung der Persönlichen Eigenschaften im Kampfsport genutzt werden, denn hier liegt unsere Expertise.
Was erwartet dich bei uns
Selbstvertrauen ganz selbstverständlich
mit Spaß zum Erfolg
Kraft und Ausdauer bis zur Erschöpfung
Kickboxen
von Kindertraining bis hin zu Wettkampfveranstaltungen
Bei uns finden Sie mehrere Kurse zum Kickboxen, die sich in Altersgruppen aufteilen. Angeboten werden Kurse für Kinder, Jugendliche und Erwachsene. Jede Gruppe Trainiert zwei Mal die Woche, hinzu kommt die Möglichkeit am Wochenende Samstag wie Sonntag extra Trainingsstunden zu absolvieren. Die Trainingseinheiten werden von erfahrenen Trainern durchgeführt und auf Qualitativ hochwertige Trainingsform wird geachtet.
Was ist Kickboxen
Kickboxen ist eine Form von Kampfsport, bei dem Elemente aus verschiedenen Arten von Kampfsporten miteinander verbunden werden. Dazu gehört das Klassische Boxen und Tritttechniken wie aus Karate oder Taekwondo bekannt. Dabei ist Kickboxen ein vielseitiger Sport, als Vollkontakt Sport bekannt aber auch zum Fitnessprogramm abwandelbar. Die Techniken sind anspruchsvoll und Kraftvoll. Das Training ist abwechslungsreich, es wird mit Trainingspartnern Trainiert aber auch an Pratzen, verschiedenen Boxsäcken und Kraftausdauer Geräten.
Für wenn ist Kickboxen
Kickboxen ist für alle geeignet die Lust haben sich auszupowern und dabei einen Kampfsport erlernen wollen. Dabei ist der Sport eine Effektive Form der Selbstverteidigung die die Ausdauer und Kraft steigert. Eine Altersgrenze haben wir nicht und bieten Kurse für Kinder, Jugendliche und Erwachsene an.
Traingsplan
- Kickboxen Erwachsene Montag 20:00Uhr bis 21:00Uhr
- Kickboxen Erwachsene Mittwoch 20:00Uhr bis 21:00Uhr
Boxen
der Klassiker unter den Kampfsportarten
Sie können bei uns auch das Klassische Boxen trainieren. Das Training findet zwei Mal die Woche statt und ergänzt sehr gut die Sportarten Kickboxen und MMA. Der Boxsport ist der Klassiker unter den Kampfsportarten, die Schlagtechniken werden nur mit den Händen bzw. mit den Fäusten ausgeübt. Die Fäuste werden mit Bandagen und Handschuhen geschützt um Verletzungen vorzubeugen.
Was ist Boxen
Das Boxen ist ein sehr anspruchsvoller Sport, obwohl nur mit den Händen geblockt und geschlagen wird ist es ein sehr taktischer und ausdauernder Sport. Auch die Intensität wird oftmals unterschätzt, da vermeintlich nur mit den Armen gearbeitet wird, dabei spielen die Beintechniken eine entscheidende Rolle. Denn das Distanzgefühl ist hier entscheidend, sowie das flinke bewegen auf den Beinen.
Für wenn ist das Boxen
Das Boxen ist für alle Gewichts und auch alle Altersgruppen geeignet. Die einen nutzen es als Fitness Einheit, wiederum andere um einen Ausgleich zu Ihrem Alltag zu haben. Natürlich kann der Boxsport bei uns auch ernsthaft geübt werden, um seine Technik zu verbessern sich zu entwickeln und auch mit anderen in einem Wettkampf zu messen.
Trainingsplan
- Boxen Dienstag 20:00UHR bis 21:00Uhr
- Boxen Donnerstag 20:00UHR bis 21:00Uhr
MMA
vereint Boxen, Kickboxen und Ringen zu einer Sportart
Es freut uns sehr, dass wir Ihnen neben unserem Kickboxen und Boxen, auch MMA anbieten dürfen. Das Angebot ist in keine Altersklassen aufgeteilt, dadurch werden alle Teilnehmer stark gefordert sich miteinander zu entwickeln und ein Team zu sein. Der Teamgedanke steht bei uns an erster Stelle und wird auch von jedem Kursleiter so vermittelt. Trainiert wird zwei mal die Woche. Zusätzlich kommt die Möglichkeit am Wochenende Samstag wie Sonntag extra Trainingsstunden zu absolvieren. Alle Trainingseinheiten werden von erfahrenen Trainern durchgeführt und auf Qualitativ hochwertige Trainingsform wird geachtet.
Was ist MMA
MMA (Mixed Martial Arts) ist ein Technisch sehr anspruchsvoller Sport. Es vereint alle Kampfsportarten zu einem. Hier wird das hauptsächlich das Kickboxen und Ringen mit einander kombiniert.
Für wenn ist MMA
MMA ist für jeden geeignet der Lust auf Kampfsport hat und an sich arbeiten will. Ehrgeiz und Durchhaltevermögen sollte man mitbringen. Der Sport eignet sich aber genauso wie das Kickboxen zur Selbstverteidigung und baut das Selbstvertrauen auf. Die Disziplin wird gesteigert und man lernt sich selbst neu kennen.
Trainingsplan
- MMA Dienstag 18:45Uhr bis 20:00Uhr
- MMA Donnerstag 18:45Uhr bis 20:00Uhr
selbstverteidigung für kinder
Selbstverrtrauen von klein auf
Alle Eltern wollen nur das Beste für Ihre Kinder, dabei steht auch das Selbstvertrauen eines Kindes im Vordergrund. Oftmals fragt man sich wie kann man sein Kind fördern so das es Spaß und sinn macht. Deswegen bieten wir in diesem Kurs „Selbstverteidigung für Kinder“ an. Hier lernen die Kinder mit anderen Kindern umzugehen, Disziplin und Respekt gegenüber dem Trainer. Das sind Eigenschaften die den Charakter formen und entwickeln.
Was ist Selbstverteidigung für Kinder
In diesem Kurs werden Schlag und Tritttechniken die effektiv sind gelehrt und in der Selbstverteidigung angewendet werden können. Weiter zeigen wir Wurf und Blocktechniken die einfach wiederholt werden können. Insgesamt ist es ein sehr rundes Training um die Kinder aus zu powern. Dafür werden auch Koordination, Ausdauer und Kraftübungen mit eingebunden.
Für wenn ist Selbstverteidigung für Kinder
Das WKU Kindertraining ist ab 4 Jahren bis 7 Jahren angedacht, das Kinderkickboxen ab 8 Jahren bis 11 Jahren danach kann zu den Jugendlich gewechselt werden.
Trainingsplan
- WKU Panda Montag 17:30UHR bis 18.15Uhr
- WKU Panda Mittwoch 17:30UHR bis 18.15Uhr
- Kinder Kickboxen Montag 18:15Uhr bis 19Uhr
- Kinder Kickboxen Mittwoch 18:15Uhr bis 19Uhr
kampfsport für Jugendliche
mit Spaß zum Erfolg
Unser Angebot Kampfsport für Jugendliche orientiert sich hauptsächlich am Kickboxen. Aber auch hier legen wir viel Wert auch persönliche Entwicklung des heranwachsenden Kindes. Dabei werden die Trainingseinheiten näher dem Kampfsport Gedanken nähergebracht.
Was ist ein Kampfsport für Jugendliche
Die Schlagtechniken werden in dieser Gruppe verfeinert und zielgerichtet einstudiert, damit der Abruf der Bewegungen automatisiert erfolgt kann. Die Verteidigungstechniken werden mit Kontertechniker versehen um seinen gegenüber überraschen zu können, so entsteht mit der Zeit ein guter Mix um sich von Selbstverteidigung zum Kampfsportler zu entwickeln.
Für wenn ist Kampfsport für Jugendliche
Dieser Kurs ist für alle Jugendlichen geeignet, egal ob Mädchen oder Junge, die Altersbeschränkung ist von 12 bis 15 Jahren.
Trainingsplan
- Kickboxen für Jugendliche Montag 19:00Uhr bis 20:00Uhr
- Kickboxen für Jugendliche Mittwoch 19:00Uhr bis 20:00Uhr
Funktionales training
Kraft und Ausdauer bis zur Erschöpfung
Für alle Kampfsportler, aber auch für alle anderen Sportarten bei denen man an die Körperlichen Grenzen gehen muss, ist das Funktionale Training ein muss. Mit diesem regelmäßigen Training, werden Sie sich in jeder Ihrer Sportart verbessern können, da die Leistungsfähigkeit Ihres Körpers sehr stark steigen wird. Das ergänzende Training findet einmal die Woche statt und bringt jeden an seine Persönlichen Grenzen. Und genau hier liegt der Reiz, da man seine Grenzen zu verschieben lernt.
Was ist Funktionales Training
Das sind Übungen und Bewegungsabläufe die Ihren Körper kräftigen, die Beweglichkeit fördert und die Konzentration verbessern. Dieses Training ist für alle die Ihrer Leistungsfähigkeit verbessern und ihren Alltag besser meistern wollen. Sogar für Kampf, Kraft und Ausdauersportler ist dieses Training eine Bereicherung, da jeder mit und an seinem eigenen Körper und Grenzen arbeitet. Der Übungsleiter sowie das gesamte Team motivieren sich gegenseitig zu Höchstleistungen. Wenn Sie Lust haben sich aus zu powern, ist diese Trainingseinheit die richtige für Sie.
Für wenn ist das Funktionale Training
Dieses Training ist für Männer wie Frauen geeignet und richtet sich an alle die Ihre Grenzen verschieben wollen, um besser, schneller und kraftvoller zu sein. Aber auch eine Altersbegrenzung gibt es nicht.
Trainingsplan
- Funktionales Training Freitag 18:00UHR bis 19:00Uhr
Adresse
V1 Sportklub
Freudenstädter Str. 1
72280 Dornstetten
Adresse
Social Media
UNSERE VISION
Es gibt sie nicht, die Reife. Es gibt nur einen immer entwickelnden Prozess vom ‚Reifen‘. Denn wenn es „Reife“ gibt, dann gibt es einen Abschluss und ein Ende. Das ist das gleiche, als wenn der Sarg sich schließt. Vielleicht altert man äußerlich, also körperlich, aber dein täglicher persönlicher Entdeckungsprozess geht immer weiter. Der menschliche Lernprozess geht weiter. Du lernst weiterhin jeden Tag mehr und mehr über dich selbst.
Bruce Lee